면역력높이는음식 (1) 썸네일형 리스트형 면역력 강화 : 면역력높이는음식 20가지 요즘 같은 가을이 되면 날씨가 선선해지면서 활동하기는 더 좋아진것 같습니다. 하지만 아침 저녁으로 온도차가 커지다 보니 몸에도 소소한 변화들이 생기곤 합니다. 독감 시즌과 마찬가지로 지금은 비타민 C 와 같은 영양소를 보충하고 적절한 손 씻기와 같은 위생 조치를 계속 실천하기에 좋은 시기입니다. 그리고 면역 체계를 강화하는 이러한 음식을 섭취함으로써 신체를 보호할 수도 있습니다. 면역력 강화에 좋은 '생강차' 감기를 치료할 때 생강은 완화에 가장 좋은 음식 중 하나입니다. 국제 예방 의학 저널(International Journal of Preventative Medicine) 에 발표된 리뷰에서 연구자들은 생강의 강력한 항염증 특성 이 감기나 독감을 퇴치하는 뿌리의 힘의 핵심이라고 요약했습니다. 염증은.. 이전 1 다음
