스트레스관리 (2) 썸네일형 리스트형 불면증과 스트레스 관계 : 원인, 해결책 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 불면증과 스트레스의 관계에 대해 이야기해 보려고 합니다. 불면증은 단순히 잠을 잘 못 자는 문제가 아니라, 그 배후에 숨겨진 여러 가지 스트레스 원인과 밀접하게 연관이 있습니다. 일상 속에서 스트레스를 많이 받다 보면, 그로 인해 잠을 잘 이루지 못하는 상황이 자주 발생하는데요. 이번 포스팅에서는 불면증과 스트레스가 어떻게 연결되어 있는지, 이를 해결하기 위한 방법에 대해 살펴보겠습니다. 불면증과 스트레스의 관계불면증은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 그 중에서도 가장 큰 원인은 바로 스트레스입니다. 스트레스는 우리 몸의 자율신경계를 자극해 교감신경을 활성화시킵니다. 이로 인해 심박수가 증가하고, 몸은 '싸우거나 도망가야 한다'는 경고를 받으며 긴장 상태가.. 혈당 수치 500, 왜 위험할까? 당뇨 관리 팁 혈당 수치가 500 이상일 때의 위험성과 관리 방법에 대해 알아보려고 해요. 혈당이 이렇게 높으면 여러 합병증의 위험이 커지기 때문에 즉각적인 대처가 필수적입니다. 특히 당뇨 환자에게 혈당 수치가 500이라는 것은 위험 신호일 수 있으니, 지금부터 설명할 관리 팁을 통해 건강을 잘 지켜보세요. 이번 포스팅에서는 혈당 수치가 500 이상일 때 나타나는 위험 신호와 이를 예방하는 관리 팁을 공유합니다. 혈당 수치 500이 위험한 이유혈당 수치가 500에 도달했다면 몸은 매우 심각한 상태에 놓여 있습니다. 이 수치는 정상보다 몇 배나 높은 수치로, 방치하면 신장, 시력, 심혈관 건강에 치명적일 수 있습니다. 이럴 경우 혈액이 끈적해지며 장기 손상을 유발할 수 있고, 당뇨성 케톤산증이나 고혈당성 고.. 이전 1 다음
