항산화음식 (1) 썸네일형 리스트형 항산화 뜻 : 유형 음식 및 영양제 추천 항산화제는 신체의 자유 라디칼과 싸우는 분자입니다. 자유 라디칼은 체내에서 수치가 너무 높아지면 해를 입힐 수 있는 화합물입니다. 당뇨병, 심장병 및 암을 포함한 여러 질병과 관련이 있습니다. 당신의 몸은 자유 라디칼을 억제하기 위한 자체 항산화 방어 체계를 가지고 있습니다. 그러나 항산화제는 식품, 특히 과일 , 채소 및 기타 식물성 전체 식품에서도 발견됩니다. 비타민 E 및 C와 같은 여러 비타민은 효과적인 항산화제입니다. 신체는 자유 라디칼과 항산화제 사이의 특정 균형을 유지해야 합니다. 이 평형이 깨지면 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 식단은 동물성 및 식물성 식품, 특히 야채, 과일 및 베리에서 발견되는 항산화제의 필수 공급원입니다. ※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 .. 이전 1 다음
