비타민B7 (1) 썸네일형 리스트형 비오틴 부족 결핍에 특히 취약한 사람 : 부작용 및 음식 공급원 비오틴은 종종 모발 건강에 권장되는 비타민 B입니다. 비오틴 결핍은 모발을 가늘게 만들 수 있기 때문에 일부 사람들은 비오틴 보충제를 복용하면 모발이 두꺼워지고 성장이 촉진될 수 있다고 주장합니다. 비오틴은 알약 또는 정제 형태로 제공되며 비오틴이 풍부한 헤어 제품도 있습니다. 이러한 제품은 비쌀 수 있으며 일부 브랜드는 다른 브랜드만큼 평판이 좋지 않습니다. 그러나 좋은 소식은 많은 식품에 비오틴이 풍부하다는 것입니다. 그 중 많은 식품이 아래에 나열되어 있습니다. 비오틴이 함유된 헤어케어 제품은 푸석푸석하거나 가늘어지거나 납작한 모발을 치료한다고 주장할 수 있지만 이러한 주장은 과학에 의해 뒷받침되지 않습니다. 비오틴 결핍이 비교적 드물다고 가정하더라도 특정 영양 상태 및 건강 상태는 비오틴 공급 부.. 이전 1 다음
