아이 비타민 : 어린이용 비타민 및 종합 비타민제

부모로서 자녀의 건강에 관심을 갖는 것은 당연합니다.

 

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어린 시절의 아이 건강은 나중에 건강한 삶을 위해 필수적입니다. 이는 자녀가 비타민 결핍이나 잘못된 식단으로 인해 발생할 수 있는 큰 불만 없이 놀고, 배우고, 발달할 수 있도록 인생에서 가장 좋은 출발점을 제공하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

어떻게 하면 아이의 건강을 개선할 수 있습니까?

어린이와 성인의 발달 사이에는 중요한 차이가 있지만 활동을 유지하고 고당분 및 고칼로리 식품을 피하는 것은 모든 연령대에 보편적입니다. 

아이들은 노는 것을 좋아하기 때문에 운동은 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 자녀의 건강을 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

물론 아이들은 매우 까다로울 수 있습니다. 미뢰와 식습관이 끊임없이 변화하고 발전하기 때문에 자녀가 필수 과일과 채소를 건강하게 섭취하도록 하는 것이 항상 간단하지는 않습니다. 꽤 어려울 수 있습니다.

다행히도 맛이 나는 젤리부터 씹을 수 있는 정제에 이르기까지 모든 연령대의 어린이를 대상으로 하는 유용하고 편리한 어린이용 비타민과 보충제가 수백 가지가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

왜 아이들에게 비타민이 필요합니까?

자녀의 건강에 대한 비타민의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않으며 자녀가 나중에 감사하게 생각하는 이점이 너무 많습니다. 함께 복용하면 다음을 수행할 수 있습니다.

 

• 자녀의 면역 체계를 지원하십시오.
• 성장하고 발달하는 동안 건강한 뼈와 치아를 유지하십시오.
• 정상적인 피부와 눈 건강을 유지하십시오.
• 에너지 수준을 유지하는 것과 관련된 신진대사를 지원합니다.

 

비타민은 어린이 건강의 핵심이지만 아기, 유아 및 어린이에 대해 이야기할 때 특히 세 가지 비타민이 눈에 띕니다. 비타민 A, C, D입니다.

특히 비타민 D('햇빛 비타민')가 음식에 덜 함유되어 있기 때문에 어린이에게 비타민 A, C 및 D 보충제를 섭취할 것을 권장합니다. 다행히도, 자녀가 이 범주에 빠지지 않도록 하는 일련의 비타민 D 보충제가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

올바른 아이 비타민을 선택하는 방법

올바른 비타민을 선택하는 것은 자녀가 좋아하는 간식을 선택하는 것만큼 간단합니다.

비타민과 보충제를 처음 접하는 경우 가장 먼저 찾아야 할 것은 권장 복용량입니다. 특정 비타민을 언제 복용해야 하는지에 대한 조언과 함께 대부분의 어린이용 비타민 팩에서 이를 찾을 수 있습니다.

가이드라인으로 아기가 특별히 제조한 우유를 마시지 않는다면 8.5mcg - 10mcg의 비타민 D가 아기에게 권장됩니다.

 
10mcg는 모든 연령대의 어린이에게 적합합니다. 그러나 이는 비타민 C와 A에 따라 달라지므로 자녀에게 필요한 양에 대해 잘 모르는 경우 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.

비타민 영양제에는 어린이용 종합 비타민제가 포함되어 있어 어린이가 비타민 A, C 및 D를 적정량으로 섭취할 수 있습니다. 어린이용 제품 범위에서 이 모든 것을 찾을 수 있습니다.

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.