여름철 안구건조증 예방 5가지 팁

눈 건강을 위해서는 눈의 윤활이 필수적입니다. 눈이 촉촉하지 않으면 종종 따끔거리고 따끔거립니다. 이 상태를 안구 건조 증후군이라고 하며, 일부 환자는 겨울철에 더 추운 날씨가 공기 중의 습도가 낮아 이 상태를 악화시킨다고 보고하는 반면, 다른 환자는 수영, 에어컨 사용 및 태양 노출로 인해 여름철 안구 건조증 증상이 악화된다는 것을 발견합니다.

 

안구건조증(출처 : Pinterest)

 

안구건조증의 원인

안구건조증은 건조하고 붉어지며 염증이 생길 수 있습니다. 몇 시간 동안 컴퓨터를 보거나, 자전거를 타거나, 에어컨이 설치된 방에서 또는 비행기에서와 같은 특정 상황에서 안구 건조를 경험할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

안구 건조 증후군은 눈물이 충분하지 않아 적절한 윤활을 제공할 수 없을 때 발생하는 일반적인 상태입니다. 

눈물의 불안정성은 불편함, 염증, 심지어 눈 표면의 손상으로 이어질 수 있습니다. 안구건조증의 징후와 증상은 일반적으로 다음을 포함하여 양쪽 눈에 모두 영향을 미칩니다.  

 

• 빛에 대한 감도 
• 눈에 긁힌 듯한 따끔거림 
• 눈의 충혈 
• 당신의 눈에 뭔가가 있다는 느낌 
• 야간 운전의 어려움 
• 흐릿한 시야 
• 눈의 피로 
• 과도한 물기가 있는 눈, 또는 건조로 인한 자극에 대한 신체의 반응 

 

여름철 안구건조증 관리법 

안구건조증은 폐경 후 여성과 고령자에게 흔한 질환이지만 녹내장, 백내장 또는 황반 변성과 같은 다른 안과 질환의 지표가 될 수도 있습니다. 안구건조증은 가렵고 불편하며 고통스러울 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

더 따뜻하고 습한 여름날에는 특정 상황에서 빛에 대한 민감도, 시력 문제 및 자극을 느낄 수 있습니다. 다음은 안구건조증에 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.  

 

1. 처방전 없이 살 수 있는 안약 사용
2. 바람, 태양 및 건조한 공기로부터 보호하기 위해 선글라스를 착용하십시오.
3. 염소로부터 보호하기 위해 수영할 때 고글을 착용하십시오.
4. 물을 충분히 마시기 
5. 따갑고 건조한 눈을 진정시키기 위해 온찜질을 하세요. 

 

안구건조증 : 의사를 만나야 할 때

안구건조증은 누관이 눈에 적절한 윤활을 제공하지 않을 때 발생하는 일반적인 상태입니다. 호르몬 불균형, 알레르기, 비타민 A 결핍, 연령 또는 특정 약물 복용의 부산물을 포함하여 눈물막 기능 장애의 원인은 다양합니다. 안구 건조는 녹내장, 백내장 또는 황반 변성과 같은 일부 안구 질환의 발병을 나타낼 수도 있습니다.

 

안구건조증의 불편한 부작용과 함께  안구 감염, 염증으로 인한 손상, 심지어 시력 상실까지 발생할 위험이 더 높습니다. 

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조