간 건강 밀크씨슬 : 밀크씨슬이 간을 돕는 방법

밀크씨슬 은 길고 가는 줄기와 가시가 있는 잎사귀, 꼭대기에 자홍색 엉겅퀴가 있는 식물입니다. 종종 잡초로 간주되며 수백 년 동안 간 및 담낭 질환을 치료하는 천연 허브 방법으로 사용되었습니다.

 

밀크씨슬이란?

이 식물은 녹색 잎에 줄무늬가 있는 흰색 선에서 이름을 따왔습니다. 잎을 찢거나 부수면 유백색의 액체가 흘러나옵니다. 메리 엉겅퀴 또는 거룩한 엉겅퀴라고 하는 것을 들을 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

밀크씨슬은 유럽 지중해 지역이 원산지입니다. 현재는 북아프리카, 남호주, 북미 및 남미 일부를 포함하여 전 세계에서 자랍니다. 식물 씨앗의 주요 성분 중 하나인 실리마린이라고도 합니다. 밀크씨슬과 실리마린이라는 용어는 정확히 같은 것은 아니지만 종종 같은 의미로 사용됩니다.

실리마린은 항산화제 및 항염증제로 간주됩니다. 미국에서는 간 문제에 가장 일반적으로 사용되는 허브 보충제 중 하나 입니다.

 

밀크씨슬의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

음식과 환경의 독소를 포함한 현대 생활의 손상으로부터 간을 보호합니다. 밀크씨슬이 간 건강을 구체적으로 지원하는 방법을 알아보려면 계속 읽으십시오.

혈액 정화 및 항산화 작용을 통해 건강한 피부를 촉진합니다. 밀크씨슬은 여드름, 습진 및 건선을 경험하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

간에 작용하여 갑상선 기능과 신진대사를 지원합니다. 간은 갑상선 호르몬(T4)을 활성 형태인 T3로 전환하고 갑상선 호르몬을 몸 전체로 운반하는 역할을 합니다. 간이 제대로 기능하지 않으면 갑상선 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

간을 통해 몸에서 과도한 호르몬을 제거하여 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 많은 여성들은 체내에 과도한 에스트로겐이 순환하는 경향이 있어 프로게스테론/에스트로겐 비율의 불균형을 초래하고 PMS, 불규칙한 기간 및 호르몬 여드름과 같은 호르몬 문제를 일으킬 수 있습니다. 

이러한 에스트로겐 축적은 불량한 간 청소율/해독 및 제노에스트로겐(에스트로겐과 유사한 효과를 나타내는 화학물질)에 대한 노출과 관련이 있습니다.

모유 생산을 촉진합니다. 밀크씨슬은 유즙분비를 증가시키는 갈락타고그 허브입니다. 밀크씨슬의 식물성 에스트로겐은 모유 생산에 관여하는 호르몬인 프로락틴을 자극하는 것으로 생각됩니다.

항암 및 화학 예방 특성. 실리마린의 일부 화합물은 항암 활성과 암세포를 죽이는 능력을 보여주었습니다. 실리마린은 또한 특정 암의 위험을 줄이고 발병을 지연시키는 유망한 결과를 보여주었습니다. 

높은 항산화 및 항염 특성으로 인해 자유 라디칼 손상으로부터 뇌를 보호합니다. 신경 보호 효과가 있는 밀크씨슬은 전통적으로 알츠하이머 및 파킨슨병 환자를 지원하는 데 사용되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

연구에 따르면 노화로 인해 축적되고 알츠하이머병과 관련된 아밀로이드 플라크를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 

 

밀크씨슬이 간을 돕는 방법

담즙 생성을 증가시켜 소화 및 지방 분해를 개선합니다. 담즙은 또한 배변을 촉진하므로 밀크씨슬은 변비와 장운동 부진에 도움이 됩니다.

간 세포막 (세포를 둘러싼 보호 장벽)을 보호하여 독소가 세포에 들어가 손상을 일으키는 것을 막습니다. 밀크씨슬은 또한 세포벽을 뚫는 독성 물질을 중화시키는 것으로 알려져 있습니다.

간세포 를 만드는 단백질 생산을 자극하고 세포분열을 증가시켜 간세포를 재생 시킨다. 밀크씨슬은 알코올성 간 질환, 만성 간염 및 독소 유발 간 질환에 성공적으로 사용되었습니다.

알코올, 약물, 카페인, 공해, 중금속 및 식품, 가정용품 및 개인 위생 용품의 화학 물질을 포함한 유해 물질로부터 간을 해독합니다.

간에서 알코올로 인한 자유 라디칼을 제거하는 데 효과적인 강력한 항산화제인 SOD(과산화물 디스뮤타제)의 방출을 촉진합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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부작용이 있습니까?

일반적으로 권장량으로 밀크씨슬을 섭취하는 것이 안전합니다. 일부 사람들은 메스꺼움, 가스, 설사 또는 식욕 상실을 보고했습니다. 다른 사람들은 복용 후 두통 이나 가려움을 보고했습니다.

밀크 엉겅퀴는 알레르기 반응 을 일으킬 수 있습니다. 특히 같은 가족의 다른 식물에 알레르기가 있는 경우 더욱 그렇습니다. 여기에는 돼지풀, 데이지, 금잔화, 국화가 포함됩니다.

당뇨병이 있는 사람은 혈당 을 낮출 수 있으므로 밀크씨슬을 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

유방암, 자궁암 또는 난소암이 있는 경우 복용하지 마십시오. 자궁내막증 또는 자궁 근종. 그것은 에스트로겐 을 모방할 수 있습니다. 임신 중이 거나 모유 수유 중인 경우 밀크씨슬이나 허브 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.

 

밀크씨슬은 어떻게 섭취하나요?

밀크씨슬은 분말, 캡슐, 알약 또는 액체 추출물 형태로 제공됩니다. 가루를 차로 만들 거나, 스무디에 섞거나, 물 에 저을 수 있습니다. 캡슐이나 알약을 물 한 컵과 함께 삼키십시오. 액체 추출물을 물이나 차에 첨가하십시오.

 

 

 

 

 

 

 

보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

 

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※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

참조[1]

참조[2]

참조[3]