1년 내내 같은 피부 관리 루틴을 따르더라도 습도가 떨어지면 효과가 없을 수 있습니다. 피부 관리를 바꾸지 않으면 건조한 공기로 인해 잔주름과 주름이 더욱 두드러질 수 있습니다. 건조하고 가려운 피부는 벗겨지고 갈라지고 심지어 피가 날 수 있습니다.
건조한 피부를 치유하고 재발을 방지하기 위해 피부과 전문의는 다음을 권장합니다.
1. 건조한 피부를 악화시키는 목욕과 샤워를 중단하십시오.
습도가 떨어지거나 피부가 건조해지면 다음과 같이 하세요.
- 욕실 문을 닫습니다.
- 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하세요.
- 샤워나 목욕 시간을 5~10분으로 제한하십시오.
- 순하고 향이 없는 클렌저로 씻으십시오.
- 먼지와 유분을 제거하기에 충분한 양의 클렌저를 바르고 두꺼운 거품이 보일 정도로 너무 많이 사용하지 마십시오.
- 수건으로 피부를 부드럽게 말리십시오.
- 피부를 건조시킨 후 즉시 보습제를 듬뿍 바릅니다.
2. 세안 후 즉시 보습제를 바릅니다.
연고, 크림 및 로션(보습제)은 피부에 기존 수분을 가두는 역할을 합니다. 절실히 필요한 수분을 가두려면 다음과 같은 시간이 지난 후 몇 분 안에 보습제를 발라야 합니다.
- 샤워나 목욕 후 건조
- 얼굴이나 손 씻기
3. 로션보다는 연고나 크림을 사용하세요.
연고와 크림은 로션보다 더 효과적이고 덜 자극적입니다. 다음 성분 중 하나 이상을 포함하는 크림이나 연고를 찾으십시오.
- 조조바 기름
- 디메티콘
- 글리세린
- 히알루론산
- 라놀린
- 미네랄 오일
- 바셀린
- 시어 버터
※ 팁 : 건조한 손을 완화하려면 기름기가 없는 핸드 크림을 휴대하고 매번 손을 씻은 후에 바릅니다.
4. 립밤 바르기
입술에 닿는 느낌이 좋은 립밤을 선택하세요. 립밤을 바른 후 입술이 따끔거리거나 따끔거리면 이러한 반응을 일으키지 않는 제품으로 바꾸십시오.
5. 부드럽고 향이 없는 스킨 케어 제품만 사용하십시오.
데오드란트 비누와 같은 일부 스킨 케어 제품은 건조하고 민감한 피부에 너무 독합니다. 피부과 전문의는 "무향"이라고 표시된 제품을 사용할 것을 권장합니다.
"무향"이라는 단어가 보이면 제품에 다른 성분의 냄새를 중화시키거나 숨기는 화학 물질이 포함되어 있을 수 있습니다. 이러한 화학 물질은 건조하고 민감한 피부를 자극할 수 있습니다.
※ 팁 : 다음 중 하나라도 포함된 스킨 케어 제품의 사용을 중단하십시오.
- 알코올(손 소독제 제외)
- 알파하이드록시산(AHA)
- 데오드란트 비누를 포함한 향수
- 레티노이드
이러한 제품을 피하면 피부가 천연 오일을 유지하는 데 도움이 됩니다.
6. (겨울철에는) 장갑을 끼다.
우리의 손은 종종 건조한 피부를 가장 먼저 발견하는 곳입니다. 다음을 수행하기 전에 장갑을 착용하여 건조하고 거친 피부를 줄일 수 있습니다.
- 겨울에는 야외로 나가십시오.
- 손을 적셔야 하는 작업을 수행합니다.
- 화학 물질, 그리스 및 기타 물질을 손에 묻히십시오.
7. 자극이 없는 옷과 세탁 세제를 선택하십시오.
피부가 건조하고 거칠면 옷과 세탁 세제도 자극적일 수 있습니다. 이것을 피하려면:
- 울이나 거친 느낌의 다른 소재로 만든 옷 아래에 면이나 실크를 입으십시오.
- "저자극성"이라고 표시된 세탁 세제를 사용하십시오.
8. 벽난로나 다른 열원에 아늑하지 않고 따뜻하게 지내십시오.
화염이나 기타 열원 앞에 앉아 있으면 피부가 건조해질 수 있습니다.
9. 공기에 수분을 추가하십시오.
가습기를 연결합니다. 가능하면 가정 난방 시스템을 확인하여 시스템에 가습기가 있는지, 작동하는지 확인하십시오.
결론
피부가 빨리 좋아지기 시작할 것입니다. 이러한 변화가 안도감을 가져다주지 않으면 피부과 의사를 만나고 싶을 수 있습니다 . 매우 건조한 피부는 처방 연고나 크림이 필요할 수 있습니다.
건조한 피부는 또한 치료가 필요한 피부 상태의 징후일 수 있습니다. 피부과 전문의는 피부를 검사하고 불편함을 줄이는 데 도움이 되는 것이 무엇인지 설명할 수 있습니다.
피부, 모발 또는 손톱에 문제가 있습니까? 피부과 전문의보다 당신의 피부를 더 잘 이해하는 사람은 없습니다. 최고의 진료를 위해 전문가와 협력하십시오.
피부 건조증 치료 방법 9가지 : 겨울철 건조한 피부
건성 피부는 피부가 충분한 수분을 유지하지 못할 때 발생합니다. 이것은 잦은 목욕, 거친 비누 사용, 노화 또는 특정 의학적 상태의 결과로 발생할 수 있습니다. 그리고 더 추운 기후에 사는 사
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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
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