건성 피부는 피부가 충분한 수분을 유지하지 못할 때 발생합니다. 이것은 잦은 목욕, 거친 비누 사용, 노화 또는 특정 의학적 상태의 결과로 발생할 수 있습니다. 그리고 더 추운 기후에 사는 사람들에게는 춥고 건조한 겨울 공기에서 비롯될 수 있습니다.
겨울철 가려움증 또는 겨울철 건조증으로도 알려진 겨울철 건조한 피부를 완화하기 위해 할 수 있는 간단하고 저렴한 방법이 많이 있습니다. 추운 겨울 공기가 현재 또는 전혀 문제가 되지 않는 지역에 살고 있더라도 대부분의 사람들은 언젠가는 건조한 피부를 관리해야 합니다.
피부를 부드럽고 건강하게 유지하기 위한 이러한 팁은 건조한 피부와 싸우는 모든 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
피부 속 수분 유지
피부 세포의 최상층에 수분을 공급하고 수분을 밀봉하는 피부 보습제는 건성 피부 퇴치의 첫 번째 단계입니다.
그들은 세 가지 주요 유형의 성분을 포함합니다. 수분을 끌어들이는 데 도움이 되는 습윤제에는 세라마이드, 글리세린, 소르비톨, 히알루론산 및 레시틴이 포함됩니다.
예를 들어 바셀린, 실리콘, 라놀린, 미네랄 오일과 같은 또 다른 성분 세트는 피부 내부의 수분을 밀봉하는 데 도움이 됩니다. 리놀레산, 리놀렌산, 라우르산 등의 연화제는 피부 세포 사이의 공간을 채워 피부를 매끄럽게 합니다.
일반적으로 모이스처라이저가 두껍고 기름기가 많을수록 더 효과적입니다. 가장 효과적이고 가장 저렴한 것 중 일부는 바셀린과 보습 오일(미네랄 오일 등)입니다.
그들은 물을 포함하지 않기 때문에 피부가 목욕으로 아직 축축할 때 수분을 밀봉하기 위해 사용하는 것이 가장 좋습니다.
다른 모이스처라이저에는 물과 오일이 다양한 비율로 포함되어 있습니다. 이들은 기름기가 적고 바셀린이나 오일보다 미용적으로 더 매력적일 수 있습니다.
건조한 피부에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
꾸준히 연습하면 효과적인 건성 피부 퇴치를 위한 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 겨울에는 가습기를 사용하십시오. 피부의 최상층을 보충하기에 충분한 수준인 약 60%로 설정합니다.
2. 매일 5분에서 10분 동안 목욕이나 샤워를 한 번으로 제한하십시오. 그 이상 목욕을 하면 피부의 유분층이 많이 벗겨져 수분을 잃을 수 있다. 천연 오일을 씻어낼 수 있는 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하세요.
3. 비누 사용을 최소화하십시오. 필요한 경우 Dove, Olay 및 Basis와 같은 보습제를 선택하거나 Cetaphil, Oilatum-AD 및 Aquanil과 같은 무 비누 클렌저를 고려하십시오. 천연 오일을 제거할 수 있는 데오드란트 비누, 향이 첨가된 비누, 알코올 제품을 멀리하십시오.
4. 피부 손상을 방지하려면 목욕용 스폰지, 스크럽 브러시, 수건을 멀리하십시오. 완전히 포기하고 싶지 않다면 반드시 가벼운 터치를 사용하십시오. 같은 이유로 수건으로 건조할 때 피부를 가볍게 두드리거나 두드리십시오(문지르지 마십시오).
5. 목욕이나 손을 씻은 후에는 즉시 보습제를 바르십시오. 이것은 피부 세포 사이의 공간을 막고 피부가 아직 축축한 상태에서 수분을 밀봉하는 데 도움이 됩니다.
6. 바셀린과 진한 크림의 기름진 느낌을 줄이려면 소량을 손에 덜어 손이나 환부에 기름기가 느껴지지 않을 때까지 환부에 문지릅니다.
7. 절대 긁지 마세요. 대부분의 경우 보습제로 가려움증을 조절할 수 있습니다. 가려운 부분을 완화하기 위해 냉찜질이나 압축을 사용할 수도 있습니다.
8. 무향 세탁 세제를 사용하고 섬유 유연제는 피하십시오.
9. 피부를 자극할 수 있는 양모 및 기타 천의 착용을 피하십시오.
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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
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